Efficacité et rapidité
Une bonne technique de pédalage peut améliorer les performances, augmenter la vitesse, réduire la fatigue et prévenir les blessures.
Les données mesurées à l'aide des appareils GARMIN fournissent une image réaliste de la technique de pédalage des cyclistes et aident à corriger les erreurs. L'application peut être téléchargée sur les montres connectées et les appareils Edge.
Analyse des données
L'application Bikepedalling utilise six données pour améliorer la technique de pédalage: Cadence, Power, Speed, Balance, Smoothness (S), Torque effectiveness (TE).
Recommandations
Pédaler correctement à vélo
La technique de pédalage est correcte lorsque tous les graphiques sont bleus. L'application vous aide à définir la bonne valeur en affichant les graphiques orange et rouge agrandis. Les erreurs dans la technique de pédalage peuvent être corrigées à l'aide des graphiques.
Pedalling quality (PQ)
Dans l'application Bikepedalling, les données mesurées par Garmin sont affichées graphiquement sous forme de tableau ou de graphique. Cela vous donne une image précise de la qualité de votre pédalage et vous permet de corriger vos erreurs.
Les fonctionnalités sont très faciles à configurer et vous aident à progresser.
Nous avons créé un indicateur de qualité et une formule mathématique qui résume toutes les données mesurées par Garmin sur la qualité du pédalage à vélo en une seule formule. L'application Bikepedalling vous aide à suivre vos progrès.
L'application Bikepedalling est actuellement adaptée à une utilisation en intérieur. En intérieur, les erreurs de pédalage à vélo sont beaucoup plus faciles à détecter et à corriger qu'en extérieur.
Les aspects suivants sont pris en compte pour évaluer la qualité du pédalage :
1. Dans quelle mesure êtes-vous conscient de votre pédalage ? Dans quelle mesure vos performances sont-elles régulières ?
2. Y a-t-il des erreurs récurrentes et dans quelle mesure ?
3. Dans quelle mesure les performances des deux pieds divergent-elles ?
4. Dans quelle mesure les cercles de pédalage sont-ils similaires ?
Téléchargez l'application Bikepedalling sur votre appareil Garmin et utilisez-la pendant vos séances d'entraînement.