Eficiencia y velocidad
La técnica correcta de pedaleo en bicicleta puede aumentar el rendimiento y la velocidad, reducir la fatiga y prevenir lesiones.
Los datos medidos con los dispositivos GARMIN proporcionan una imagen realista de la técnica de pedaleo de los ciclistas y ayudan a corregir los errores. La aplicación se puede descargar en relojes inteligentes y dispositivos Edge.
Análisis de datos
La aplicación Bikepedalling utiliza seis datos para mejorar la técnica de pedaleo en bicicleta: Cadence, Power, Speed, Balance, Smoothness (S), Torque effectiveness (TE).
Recomendaciones
La aplicación te ayuda a mejorar tu técnica de pedaleo en bicicleta. Te muestra qué datos debes mejorar y comprueba tu progreso.
Pedaleo correcto en bicicleta
La técnica de pedaleo es adecuada cuando todos los gráficos son azules. La aplicación te ayuda a establecer el valor correcto mostrando los gráficos naranjas y rojos ampliados. Los errores en la técnica de pedaleo se pueden corregir utilizando los gráficos.
Pedalling quality (PQ)
En la aplicación Bikepedalling, los datos medidos por Garmin se muestran gráficamente en forma de tabla o gráfico. Esto te ofrece una imagen precisa de la calidad de tu pedaleo en bicicleta y te permite corregir cualquier error.
Las funciones son muy fáciles de configurar y te ayudan a mejorar.
Hemos creado un indicador de calidad y una fórmula matemática que resume todos los datos medidos por Garmin sobre la calidad del pedaleo en bicicleta en una sola fórmula. La aplicación Bikepedalling te ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso.
La aplicación Bikepedalling es actualmente adecuada para su uso en interiores. En interiores, los errores de pedaleo en bicicleta son mucho más fáciles de detectar y corregir que en exteriores.
A la hora de evaluar la calidad del pedaleo en bicicleta, se tienen en cuenta los siguientes aspectos:
1. ¿Qué grado de conciencia tienes del pedaleo en bicicleta? ¿Qué grado de consistencia tiene tu rendimiento?
2. ¿Hay errores recurrentes y en qué medida?
3. ¿En qué medida difiere el rendimiento de los dos pies?
4. ¿En qué medida son similares los círculos de pedaleo en bicicleta?
Descarga la aplicación Bikepedalling en tu dispositivo Garmin y utilízala durante tus sesiones de entrenamiento.