Dviračių minti technika su GARMIN programa
Efektyvumas ir greitis
Teisinga dviračio mynimo technika gali padidinti našumą, greitį, sumažinti nuovargį ir išvengti traumų.
GARMIN prietaisais matuojami duomenys pateikia realistišką vaizdą apie dviratininkų mynimo techniką ir padeda ištaisyti klaidas. Programėlę galima atsisiųsti į išmaniuosius laikrodžius ir Edge prietaisus.
Duomenų analizė
"Bikepedalling" programa naudoja šešis duomenis, kad pagerintų dviračių pedalinimo techniką: Cadence, Power, Speed, Balance, Smoothness (S), Torque effectiveness (TE).
Rekomendacijos
Ši programa padeda tobulinti dviračio mynimo techniką. Ji rodo, kokius duomenis reikia tobulinti, ir tikrina pažangą.
Teisingas dviračio mynimas
Dviračio pedalinimo technika yra tinkama, kai visi grafikai yra mėlyni. Programa padeda nustatyti tinkamą vertę, rodydama padidintus oranžinius ir raudonus grafikus. Dviračio pedalinimo technikos klaidas galima ištaisyti naudojantis grafikais.
Pedalling quality (PQ)
"Bikepedalling" programėlėje "Garmin" matuojami duomenys grafiškai pateikiami diagramos arba grafiko forma. Tai suteikia jums tikslų vaizdą apie jūsų dviračių pedalinimo kokybę ir leidžia ištaisyti bet kokias klaidas.
Šios funkcijos yra labai lengvai nustatytinos ir padeda jums tobulėti.
Mes sukūrėme kokybės rodiklį ir matematinę formulę, kuri vienoje formulėje apibendrina visus "Garmin" išmatuotus duomenis apie dviračių pedalinimo kokybę. "Bikepedalling" programėlė padeda stebėti jūsų pažangą.
"Bikepedalling" programėlė šiuo metu tinka naudoti patalpose. Patalpose dviračių pedalinimo klaidas daug lengviau aptikti ir ištaisyti nei lauke.
Vertinant dviračių pedalinimo kokybę, atsižvelgiama į šiuos aspektus:
1. Kiek sąmoningai pedaluojate dviračiu? Kiek nuoseklus yra jūsų pasirodymas?
2. Ar yra pasikartojančių klaidų ir kokiu mastu?
3. Kiek skiriasi abiejų kojų pasirodymas?
4. Kiek panašūs yra dviračių pedalo apsisukimai?
Atsisiųskite "Bikepedalling" programėlę į savo "Garmin" įrenginį ir naudokite ją treniruočių metu.