Sei dati per migliorare la tecnica di pedalata in bicicletta
L'app Bikepedalling utilizza sei dati per migliorare la tecnica di pedalata in bicicletta.
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
Pedala in modo che tutti i grafici siano blu
La tecnica di pedalata è appropriata quando tutti i grafici sono blu. L'applicazione aiuta a impostare il valore giusto mostrando i grafici arancioni e rossi ingranditi. Gli errori nella tecnica di pedalata possono essere corretti utilizzando i grafici.
L'app mostra quali dati devono essere corretti
L'app ti aiuta a migliorare la tua tecnica di pedalata. Ti mostra quali dati devono essere corretti e monitora i tuoi progressi.
Bike pedalling quality (PQ)
Nell'app Bikepedalling, i dati misurati da Garmin vengono visualizzati graficamente sotto forma di grafico. Ciò consente di avere un quadro preciso della qualità della pedalata e di correggere eventuali errori.
Le funzioni sono molto facili da configurare e aiutano a sviluppare.
Abbiamo creato un indicatore di qualità e una formula matematica che riassume in un'unica formula tutti i dati misurati da Garmin sulla qualità della pedalata. L'app Bikepedalling vi aiuta a monitorare i vostri progressi.
These aspects are taken into account when assessing the quality of pedalling:
1. Quanto è consapevole la pedalata? Quanto è costante la prestazione?
2. Ci sono errori ricorrenti e in che misura?
3. Quanto si discostano le prestazioni dei due piedi?
4. Quanto sono simili i cerchi dei pedali?
Errori di pedalata in bicicleta
I dati misurati da GARMIN possono fornire un quadro preciso della vostra tecnica di pedalata.
Pedalare una bicicletta è un movimento molto veloce, la cui qualità può essere migliorata con l'allenamento.
L'app Bikepedalling aiuta i ciclisti a correggere tre errori:
- se le due gambe esercitano forze molto diverse,
- se le due gambe sono caricate alternativamente
- se la gamba in posizione arretrata viene improvvisamente sollevata.
Questi errori variano in modi e gradi diversi, ma secondo la nostra esperienza sono presenti in tutti.
L'applicazione Bikepedalling vi aiuta a ridurre questi errori e a pedalare nel modo più efficiente possibile. Rendiamo il vostro movimento consapevole e fluido.
Risultati attesi dallo sviluppo della tecnica di pedalata
- Meno movimenti
- Distanza più lunga
- Tempo ridotto
App per uso interno
L'app Bikepedalling è attualmente adatta all'uso indoor. Al chiuso, gli errori di pedalata sono molto più facili da individuare e correggere rispetto all'aperto.
Scaricate l'app Bikepedalling sul vostro dispositivo Garmin e utilizzatela durante le vostre sessioni di allenamento.