Kerékpározási technika GARMIN alkalmazással
Hatékonyság és sebesség
A helyes kerékpározási technika növelheti a teljesítményt, a sebességet, csökkentheti a fáradtságot és megelőzheti a sérüléseket.
A GARMIN eszközökkel mért adatok reális képet adnak a kerékpárosok pedálozási technikájáról és segítenek kijavítani a hibákat. Az alkalmazás letölthető okosórákra és Edge eszközökre.
Adatelemzés
A Bikepedalling alkalmazás hat adatot használ a kerékpározási technika javításához: Cadence, Power, Speed, Balance, Smoothness (S), Torque effectiveness (TE).
Javaslatok
Az alkalmazás segít javítani a kerékpározási technikát. Megmutatja, mely adatokon kell javítani, és ellenőrzi az előrehaladást.
Helyes kerékpározási technika
A kerékpározási technika akkor megfelelő, ha az összes grafikon kék. Az alkalmazás segít a megfelelő érték beállításában azáltal, hogy a narancssárga és piros grafikonokat nagyítva jeleníti meg. A kerékpározási technika hibái a grafikonok segítségével javíthatók.
Pedalling quality (PQ)
A Bikepedalling alkalmazásban a Garmin által mért adatok grafikusan, táblázat vagy grafikon formájában jelennek meg. Ez pontos képet ad a kerékpározás minőségéről, és lehetővé teszi a hibák kijavítását.
A funkciók nagyon könnyen beállíthatók és segítenek a fejlődésben.
Létrehoztunk egy minőségi mutatót és egy matematikai képletet, amely egyetlen képletben összegzi a Garmin által a kerékpározás minőségéről mért összes adatot. A Bikepedalling alkalmazás segít nyomon követni az előrehaladását.
A Bikepedalling alkalmazás jelenleg beltéri használatra alkalmas. Beltérben a kerékpározás hibái sokkal könnyebben felismerhetők és kijavíthatók, mint kültéren.
A kerékpározás minőségének értékelésekor a következő szempontokat vesszük figyelembe:
1. Mennyire tudatos a kerékpározás? Mennyire konzisztens a teljesítmény?
2. Vannak-e ismétlődő hibák, és ha igen, milyen mértékben?
3. Mennyire tér el a két láb teljesítménye?
4. Mennyire hasonlóak a kerékpározás körök?
Töltse le a Bikepedalling alkalmazást a Garmin eszközére, és használja edzései során.