Tehokkuus ja nopeus
Oikea polkemistekniikka voi parantaa suorituskykyä, nopeutta, vähentää väsymystä ja ehkäistä loukkaantumisia.
GARMIN-laitteilla mitatut tiedot antavat realistisen kuvan pyöräilijän polkemistekniikasta ja auttavat korjaamaan virheitä. Sovelluksen voi ladata älykelloihin ja Edge-laitteisiin.
Tietojen analysointi
Bikepedalling-sovellus käyttää kuutta tietoa pyöräilyn tekniikan parantamiseen: Cadence, Power, Speed, Balance, Smoothness (S), Torque effectiveness (TE).
Suositukset
Oikea polkemistekniikka
Pyöräilytekniikka on oikea, kun kaikki kaaviot ovat sinisiä. Sovellus auttaa sinua asettamaan oikean arvon näyttämällä suurennetut oranssit ja punaiset kaaviot. Pyöräilytekniikan virheet voidaan korjata kaavioiden avulla.
Pedalling quality (PQ)
Bikepedalling-sovelluksessa Garmin mittaamat tiedot näytetään graafisesti kaavion tai graafin muodossa. Näin saat tarkan kuvan pyöräilyn laadusta ja voit korjata mahdolliset virheet.
Ominaisuudet ovat erittäin helppoja asettaa ja auttavat sinua kehittymään.
Olemme luoneet laatuindikaattorin ja matemaattisen kaavan, joka tiivistää kaikki Garminin mittaamat pyöräilyn laatua koskevat tiedot yhteen kaavaan. Bikepedalling-sovellus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi.
Bikepedalling-sovellus sopii tällä hetkellä sisäkäyttöön. Sisätiloissa pyöräilyn virheet on paljon helpompi havaita ja korjata kuin ulkona.
Pyöräilyn laadun arvioinnissa otetaan huomioon seuraavat seikat:
1. Kuinka tietoinen pyöräilysi on? Kuinka tasainen suorituskykysi on?
2. Onko toistuvia virheitä ja missä määrin?
3. Kuinka paljon kahden jalan suorituskyky eroaa toisistaan?
4. Kuinka samankaltaisia pyöräilyn poljinnopeudet ovat?
Lataa Bikepedalling-sovellus Garmin-laitteellesi ja käytä sitä harjoittelusi aikana.