Jalgrattaga sõitmise tehnika GARMINi rakendusega
Tõhusus ja kiirus
Õige jalgrattaga sõitmise tehnika võib suurendada jõudlust, kiirust, vähendada väsimust ja ennetada vigastusi.
GARMIN-seadmetega mõõdetud andmed annavad realistliku ülevaate jalgratturite sõidutehnikast ja aitavad vigu parandada. Rakenduse saab alla laadida nutikelladele ja Edge-seadmetele.
Andmete analüüs
Bikepedalling rakendus kasutab kuut andmet, et parandada jalgrattaga sõitmise tehnikat: Cadence, Power, Speed, Balance, Smoothness (S), Torque effectiveness (TE).
Soovitused
Rakendus aitab teil parandada oma jalgrattaga sõitmise tehnikat. See näitab, milliseid andmeid tuleb parandada, ja kontrollib edusamme.
Õige jalgrattaga sõitmine
Jalgrattaga sõitmise tehnika on õige, kui kõik graafikud on sinised. Rakendus aitab teil õige väärtuse seadistada, näidates oranži ja punase graafiku suurendatuna. Jalgrattaga sõitmise tehnika vigu saab graafikute abil parandada.
Pedalling quality (PQ)
Bikepedalling-rakenduses kuvatakse Garmini mõõdetud andmed graafiliselt diagrammi või graafiku kujul. See annab teile täpse ülevaate oma jalgrattaga sõitmise kvaliteedist ja võimaldab teil vigu parandada.
Funktsioonid on väga lihtsalt seadistatavad ja aitavad teil areneda.
Oleme loonud kvaliteediindikaatori ja matemaatilise valemi, mis koondab kõik Garmini mõõdetud andmed jalgrattaga sõitmise kvaliteedi kohta ühte valemisse. Bikepedalling-rakendus aitab teil oma edusamme jälgida.
Bikepedalling-rakendus sobib praegu kasutamiseks siseruumides. Siseruumides on jalgrattaga sõitmise vigu palju lihtsam avastada ja parandada kui väljas.
Jalgrattaga sõitmise kvaliteedi hindamisel võetakse arvesse järgmisi aspekte:
1. Kui teadlik on teie jalgrattaga sõitmine? Kui järjepidev on teie sooritus?
2. Kas esineb korduvaid vigu ja millises ulatuses?
3. Kui palju erineb kahe jala sooritus?
4. Kui sarnased on jalgrattaga sõitmise ringid?
Laadige Bikepedalling-rakendus oma Garmin-seadmesse ja kasutage seda treeningute ajal.